講師プロフィール

取得資格

• STOTTO PILATES 認定インストラクター
• STOTT PILATES®Intensive Mat Plus
• STOTT PILATES® Intensive Reformer
• STOTTO PILATES®︎Intensive Cadillac, Chair & Barrels
• 全米ヨガアライアンスRYT200

この世界に入ったきっかけ

大学卒業後、ブライダル業界に就職。お客様の幸せに携わる仕事にやりがいを感じていたが忙しさから心身がボロボロに。

自分の将来を見つめ直した時、「10年後今よりもっと健康で綺麗でいたい」「人のためになることをして、自分誇りに思いたい」と改めて考えました。

そして偶然、ヨガ・ピラティスインストラクター募集の求人を見つけ、これだ！と直感で応募。そこから未経験でフィットネス業界に飛び込みました。

指導経験

ピラティス専門スタジオで約5年間レッスンを指導。下は高校生から上は70代まで男女問わず、年間1200本のレッスンを担当し続けてきました。

ピラティスが初めての方、ダンスやスポーツのプロ、術後・病後のリハビリ、四十肩・五十肩・側湾症・ヘルニア・ギックリ腰の症状がある方、出産前後の方、などなど様々なお悩みを抱える方のレッスンを担当。

その経験を活かし、会員様各々のニーズにお応えするレッスンを提供いたします。

指導のモットー

「楽しく、丁寧に、確かな変化を」

私自身ピラティス未経験からこの世界に入ったため、初めてピラティスをする方や運動経験がない方でも分かりやすいレッスンを得意としています。

また子供の頃から虚弱体質で身体も固く、中学生の頃から整骨院に通い、20代前半で四十肩にもぎっくり腰にもなりました。

そんな私ですので、身体に不調や痛みがある方のお気持ちは少なからず分かります。私は、ピラティスと出会い無理なく少しづつ自分の体質を変えることができました。

身体に不調がありキツさを感じていると気持ちが後ろ向きになりやすいですが、前向きに安心して取り組めるレッスンを心がけています。

会員様の小さな変化や成長にしっかりと気付ける「よく見れる指導者」を目指しています。

ひとりの人間として願うこと

私は、私自身そして周りの人々に、自分らしく幸せな人生を送って欲しいと願っています。自分らしく幸せに生きる上で大切なのは、自分自身を愛することだと思うんです。

「自分を愛する」とは、自分の心と身体に向き合い、感じていることや起こっていることに気づき理解してあげること。皆それぞれに色んな悩みやコンプレックス、理想と現実の差があります。

ですが、まずは今の自分を見つめ理解してあげることで、私たちはすでにもう持っている自分らしさや幸せに気づくことができます。

ピラティスの時間は、ありのままの自分を見つめ、今の自分の現状に気づく時間です。

レッスンを通じて、これから先の未来を一緒に彩っていきましょう。