西 衣津美

  • STOTTO PILATES 認定インストラクター
  • STOTT PILATES®Intensive Mat Plus
  • STOTT PILATES® Intensive Reformer
  • STOTTO PILATES®︎Intensive Cadillac, Chair & Barrels
  • 全米ヨガアライアンスRYT200

私は、私自身そして周りの人々に、自分らしく幸せな人生を送って欲しいと願っています。自分らしく幸せに生きる上で大切なのは、自分自身を愛することだと思うんです。

「自分を愛する」とは、自分の心と身体に向き合い、感じていることや起こっていることに気づき理解してあげること。皆それぞれに色んな悩みやコンプレックス、理想と現実の差があります。

ですが、まずは今の自分を見つめ理解してあげることで、私たちはすでにもう持っている自分らしさや幸せに気づくことができます。

ピラティスの時間は、ありのままの自分を見つめ、今の自分の現状に気づく時間です。

レッスンを通じて、これから先の未来を一緒に彩っていきましょう。

炭倉 崇子

  • STOTTO PILATES 認定インストラクター
  • STOTT PILATES®Intensive Mat Plus
  • STOTT PILATES® Intensive Reformer

母に付き合って何なとなく始めたリフォーマーでしたが、キャリッジが動いたりロープに引っ張られる感覚が新鮮で面白く、すぐにはまってしまいました。

ピラティスを始めてからは、出産後から長年悩まされていた背中の痛みやぎっくり腰からも開放されました。

ピラティスは楽しみながら体も整い、インナーマッスルも鍛えることができます。

レッスンを通して皆様とピラティスの楽しさを共有できたらいいなと思います。

レッスン前より少しでも姿勢が改善され、気持ちよくなって頂けたら嬉しいです。

野田 由佳

  • STOTTO PILATES 認定インストラクター
  • STOTT PILATES®Intensive Mat Plus
  • STOTT PILATES® Intensive Reformer
  • STOTTO PILATES®Intensive Cadillac, Chair & Barrels
  • FASCIAL MOVEMENT level1
  • TOTAL BARRE level1
  • ヘッドリンパセラピー初級
  • （一社）床バレエ協会認定　ＰＲＩＭＥインストラクター
  • 棒コンディショニングメソッド認定マスタートレーナー

私がピラティスを知ったのは海外で長く活躍しているバレエダンサーがみんなピラティスをして、ピラティスって何？と思ったことがきっかけでした。

私も幼い頃からバレエをしていますが交通事故にあい腰を痛めてしまって、ありとあらゆる治療をしましたが完治せず、だましだまし踊っていましたが、ピラティスをやりだしたら痛みが消えたんです。

そこからピラティスの魅力にどっぷりはまっています♪

ピラティスは身体の歪みを改善してくれます。

不思議なもので、身体か整うと気持ちも晴れやかになり、元気になります。

沢山の方にピラティスの楽しさをお伝えして、身体や心が元気になるお手伝いが出来たらいいなと思っています。

太田 留里

  • リフォーマーピラティス
  • (自由が丘ピラティスアカデミー)
  • RYT200
  • アロマテラピーアドバイザー
  • ショニングメソッド認定マスタートレーナー

15年以上ファッションに携わる仕事をしてきました。

出産を機に変化していく身体、今までとは違うバランスに戸惑い自分自身を見つめ直してみようと、以前から興味のあったヨガとピラティスの道へ。
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ピラティスを学び始めてみると、自分を俯瞰してみることの大切さやその奥深さにはまりました。
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平均寿命が伸びている中で少しでも身体の不調をほどいていつでも楽しく過ごしていただけるよな身体作りをお手伝いできればと思っています。

星川千尋

  • STOTTO PILATES 認定インストラクター
  • STOTTO PILATES Intensive Mat-Plus
  • STOTTO PILATES Intensive Reformer
  • STOTTO PILATES Chair
  • 骨盤底筋エクササイズ PFILATES 認定インストラクター

出産・育児を通して 自律神経の乱れ・マイナートラブルに悩んでいた中、当時通っていたジムで、リフォーマーを体験したのがピラティスとの出会いです。

セッションを重ねるごとに、確実にカラダが変化してく実感がありました。

学生～社会人チームと10年以上チアリーディングをしていた中で、自分のカラダと向き合う時間が多くありました。

そういうこともきっかけになり、ピラティスによる自分のカラダの変化を紐解きたくインストラクターの勉強をはじめました。

カラダを動かして自分と向き合うと、自分軸で生きていけると思います。

本来 カラダに備わっている機能を使い切って、心身共に健やかに生きていくお手伝いができればと思っています。

堀美奈

  • stottpilates Mat &Reformer
  • 看護師国家資格
  • 保健師国家資格

私は10年以上総合病院で看護師として働いてきました。

その期間にピラティスと出会い、ぼろぼろだった心や身体を癒してくれたのがピラティスでした。

ピラティスを通し、自分と向き合い大切にすることの重要性や心地良さに気付かされました。

レッスンを通して皆さまにも心や身体がすっきりする感覚や心地よさを感じてもらいたいと思っています。

看護師としての経験も皆さまに還元していけたら良いなと思います。

一緒に楽しんで頂けるように精一杯頑張ります。よろしくお願いいたします。

宮崎まきこ

STOTT PILATES®︎公認インストラクター

  • ・STOTT PILATES®︎Matwork Level 1.2
  • ・STOTT PILATES®︎intensive Reformer Level1.2
  • ・STOTT PILATES®︎intensive Chair

ピラティスを日常に。

トレーナーをしているとお客様の日常の癖によく気がつきます。

例えば、いつも右側に体重をかける事が多いから骨盤が右に上がってのかな？だから右の膝が奥にグッと入ってしまってるんだな…などなど。

お客様にその事をお伝えすると確かに！そうかも！とおっしゃる事が多くあります。

完璧に均等な筋力をつける事は難しいかもしれないけど、ピラティスを続ける事で今よりももっともっと元気になるはずです。

映画を観に行く事やお友達と食事に行く事。本を読んだり、お散歩したり。
その日常の中の１つとしてピラティスを取り入れてみませんか？

心や時間がすり減って、あっという間に過ぎていくような生き方ではなく、ご自身のお身体を今よりも大切に丁寧に。心穏やかに過ごせるように。

10年後、20年後の未来の私は今よりも元気かも！と期待できるような時間をピラティスを通して積み上げ実現させていきましょう。